När Lina kontaktade mig var hon en högpresterande kvinna. Hon kunde slänga sig med många titlar. Festfixaren med stort F. Stöttepelaren som alltid fanns där för alla som behövde. Supermamman till sonen och hans vänner. Hon var även kollegan och ledaren som andra kunde förlita sig på. 

Lina höll ett högt tempo och i allt detta så glömde hon bort den viktigaste personen i hennes liv. Lina själv! 

Linas liv var som en berg- & dalbana, till dess att det bara fanns en dal kvar. Dagen kom då Lina blev sjukskriven. 

Livet hade kommit ifatt henne och hon sjukskrivs för depression och stress. Personer som kände henne hade bara mött den sprudlande Lina, den andra Lina var hon bra på att gömma. 

Efter en tid kunde Lina gå tillbaka till sitt arbete och sitt gamla liv.

När vi påbörjade vårt samarbete så hade Lina ett halvår tidigare gått igenom en skilsmässa och levde nu med en ny man. Under några få år hade det hänt  mycket i Linas liv och det var då jag kom in i bilden.  

Linas egna ord

Vart jag var...

Jag hade ofta ångest. En orolig pirrande känsla i hela kroppen. En ångest som gjorde att jag aktiverade mig mer för att inte behöva landa i mina känslor och känna. Det resulterade i att jag kände mig stressad, jämt. För att jag gjorde allt förutom att landa i hur jag mådde. I stressen växte det samtidigt fram en irritation, jag va jämt irriterad. Minsta lilla så högg jag som en orm, taggarna utåt direkt. Jag sa aldrig nej. Jag va en powerwoman...trodde jag! Livrädd att göra folk besvikna. Jag tog slut på mig själv.

Vad jag gjorde...
Fredrica erbjöd mig ett samtalsprogram om 7 samtal. Vi pratade via telefonen en gång varannan vecka. Varje samtal stannade jag upp helt en timma, jag lyssnade in Fredrica och analyserade allt hon sa. Hon fick mig att öppna nya sinnen.

Vart jag är...
Jag har inte alls lika mycket ångest. Som hypokondriker försvinner nog aldrig ångesten helt, men med redskapet att det är jag som styr mina egna tankar har hjälpt mig något enormt. Jag är inte alla till lags längre, jag har börjat lägga min tid och energi där jag känner att jag vill lägga den. Irritationen är också som puts väck, jag tar inte alls åt mig lika mycket av allt som jag gjorde innan. Jag lyssnar, tar in, reflekterar och går vidare.

Vi kan säga att jag slängt min offerkofta för gott.

Jag känner mig lugnare i mig själv överlag. Min bonusson sa till mig "Oj är du ledsen?" Mitt svar blev "Nej verkligen inte" Det var hans reaktion, när jag bara kände mig lugn. Det är dax för mig att börja lära känna mig själv på nytt. En lika sprudlande människa full av energi som innan, fast utan tankar som ger mig stress och ångest.

Jag avslutade det sjunde samtalet med "Tack Fredrica, du har förändrat eller gjort mig till ett bättre jag"
Svaret blev "Jag har gett dig redskapen, men det är DU som gjort jobbet"

Så tack till dig Fredrica men ett lika stort tack till mig själv. Keep up the good work!

// Lina

...

Är du i en liknande situation som Lina var i och vill förändra det?

Vill du prova på hur det är att arbeta med mig innan du bestämmer dig?
  
Börja  med att boka ett gratis samtal med mig, där du direkt får känna på hur det är. Det gör du här!